fbpx

Magánóra

ahogy Neked a legjobb

Szeretnéd megtapasztalni a jóga vagy a LoveYourBelly módszer áldásos hatását, de valami visszatart a csoportos órától?

  • időbeosztásod,
  • egyedi problémád, amit nem szeretnél megosztani másokkal,
  • hatékonyabban szeretnél haladni, hogy mihamarabb egyedül is képes legyél az önálló gyakorlásra?

Az első alkalommal az általad választott helyszínen egy ingyenes konzultáció keretében átbeszéljük azokat a szempontokat és igényeket, esetleges betegségeket, amik miatt az egyéni órát választottad. Átbeszéljük a nehézségeidet és kitűzzük a céljaidat, amelyek alapján el is kezdjük a közös munkát.

A Te tempódban haladunk és amennyiben a bérlet mellett döntöttél, a második alkalom után készítek egy személyre szóló, általad választott hosszúságú ingyenes oktatóvideót, amellyel találkozásaink között is magabiztosan gyakorolhatsz.

Amennyiben az egyéni órával időt is szeretnél spórolni, otthonodban biztosítom a szükséges eszközöket.

Miért engem válassz?

  • 10 éves oktatói tapasztalat, Indiában szerzett tudás
  • megtanítom az egyes testhelyzetek (ászanák) eszenciáját, mire figyelj, hogy gyakorlásuk számodra biztonságos legyen, és mégis fejlődni tudj
  • segítelek rávezetni hogyan használd a saját légzésedet, hogy a legnagyobb mértékben segítsen Téged
  • a szóbeli instrukciókon túl, lágy érintésekkel is vezetlek a "helyes" irányba / a határaid felé. Az "igazítás módszerével" érhető el leghatékonyabban a fejlődés. Először külső segítséggel éred el azt, ami korábban nem sikerült - ezt megjegyzi a tested és a következő alkalommal egyedül is menni fog
  • a testérzetek tudatosításával segítek egyre jobban megismerni a határaidat, a félelmeidet, végső soron önmagadat
  • segítelek a gondolataid a jelen pillanatba való terelésével, hogy az énidőd átéld és valóban értékes legyen számodra
  • 2 gyermekes anyukaként én is napi szinten alkalmazom, beépítem a LoveYourBelly módszer irányelveit a gyakorlásomba

Magánóra árak:

Jóga

1 alkalom (60′)     7.500 Ft

5 alkalom (60′)   30.000 Ft

Jóga

1 alkalom (90′)   10.000 Ft

5 alkalom (90′)   40.000 Ft 

Love Your Belly tréning

1 alkalomban (150′)      12.000 Ft

2 alkalomban (2 x 75′)  15.000 Ft

A magánóráról mondták

Jószelics Viktória

  • +36 30 484 44 15
  • info@jogagyor.hu

Jószelics Viktória | jogagyor.hu | Minden jog fenntartva 2014 | Adatvédelmi nyilatkozat