fbpx

LoveYourBelly tréning

az egészséges hasfalért

műtét nélkül, gyors megoldást kínál a szétnyílt hasizom (rectus diastasis) problémájára

A szétnyílt hasizom nem csak rosszul hangzik, hanem komoly problémákat is okozhat!

Sokan nem is tudnak róla, hogy ez rejlik a tüneteik mögött:

  • hasad bizonyos helyzetekben rendellenesen előre csúcsosodik ?
  • a rendszeres edzés ellenére sem tapasztalsz lényegi fejlődést?
  • állandósult a hátfájásod?

A hasfalat középen egy vastag, függőlegesen végigfutó tömöttrostos kötőszövet, a line alba zárja. Ennek a szövetnek nagyon erős a szakítószilárdsága, mégis vannak élethelyzetek, amikor megnyúlni, elvékonyodni kényszerül. Ilyen élethelyzet például a várandósság, amikor a baba növekedéséhez a helyet a hasüregben többek között az izom- és a kötőszövetek lazulása, nyúlása biztosítja. A szülést követően pedig a linea alba nem képes minden esetben visszanyerni eredeti szélességét és vastagságát, melynek következtében az egyenes hasizmok oldalra csúszva maradnak és egy rés keletkezik a hasfal közepén. Ennek a résnek köszönhetően pedig a has izmai csak megfelelő edzéstechnikával fejleszthetőek, melyet a LoveYourBelly tréning keretében tanítom meg.

Hogyan tudok segíteni?

A tanfolyamra egyszer kell eljönnöd, ahol kb. 2,5 órában elméleti és gyakorlati oktatásban részesülsz. Tudni fogod mi az, ami számodra tilos és megtanulod a technikáját, miként lehet a szétnyílt hasizmod ellenére lapos és izmos a hasad!
A tanfolyam után tananyagot kapsz, melyben az elméleti rész mellett képes illusztrációval lépésről lépésre le vannak vezetve a tanult gyakorlatok, így otthon is tudsz egyedül gyakorolni.

A tréning díja:

csoportos                       8.000 Ft

egyéni (1 alk. 150′)      12.000 Ft

egyéni (2 alk. 2 x  75′) 15.000 Ft

LoveYourBelly tréningről mondták

Jószelics Viktória

  • +36 30 484 44 15
  • info@jogagyor.hu

Jószelics Viktória | jogagyor.hu | Minden jog fenntartva 2014 | Adatvédelmi nyilatkozat