az egészséges hasfalért
műtét nélkül, gyors megoldást kínál a szétnyílt hasizom (rectus diastasis) problémájára
A szétnyílt hasizom nem csak rosszul hangzik, hanem komoly problémákat is okozhat!
Sokan nem is tudnak róla, hogy ez rejlik a tüneteik mögött:
A hasfalat középen egy vastag, függőlegesen végigfutó tömöttrostos kötőszövet, a line alba zárja. Ennek a szövetnek nagyon erős a szakítószilárdsága, mégis vannak élethelyzetek, amikor megnyúlni, elvékonyodni kényszerül. Ilyen élethelyzet például a várandósság, amikor a baba növekedéséhez a helyet a hasüregben többek között az izom- és a kötőszövetek lazulása, nyúlása biztosítja. A szülést követően pedig a linea alba nem képes minden esetben visszanyerni eredeti szélességét és vastagságát, melynek következtében az egyenes hasizmok oldalra csúszva maradnak és egy rés keletkezik a hasfal közepén. Ennek a résnek köszönhetően pedig a has izmai csak megfelelő edzéstechnikával fejleszthetőek, melyet a LoveYourBelly tréning keretében tanítom meg.
Hogyan tudok segíteni?
A tanfolyamra egyszer kell eljönnöd, ahol kb. 2,5 órában elméleti és gyakorlati oktatásban részesülsz. Tudni fogod mi az, ami számodra tilos és megtanulod a technikáját, miként lehet a szétnyílt hasizmod ellenére lapos és izmos a hasad!
A tanfolyam után tananyagot kapsz, melyben az elméleti rész mellett képes illusztrációval lépésről lépésre le vannak vezetve a tanult gyakorlatok, így otthon is tudsz egyedül gyakorolni.
A tréning díja:
csoportos 15.000 Ft
egyéni (1 alk. 150′) 18.000 Ft
egyéni (2 alk. 2 x 75′) 20.000 Ft
Jószelics Viktória | jogagyor.hu | Minden jog fenntartva 2014 | Adatvédelmi nyilatkozat
