fbpx
  • +36 30 484 44 15
  • info@jogagyor.hu

Szánj időt önmagadra!

Tapasztald meg a harmóniát a test és lélek egyensúlyában! 

Jóga

A jóga az egyik legjobb útja annak, hogy a testedet és a lelkedet egyforma figyelemben részesítsd, amellyel nyugodtabb és harmonikusabb hétköznapokat teremthetsz magadnak.
Ismerkedj meg különböző dinamikus hatha jóga irányzatokkal egy támogató közösségben!

Magánóra

Amennyiben egyéni időbeosztás, egyedi problémák vagy bármi más miatt nem szeretnél közösségben jógázni / tornázni, a magánóra Neked szól!
Adottságaidnak, igényeidnek megfelelően egy konzultációt követően teljesen Hozzád igazítom az órát, így sokkal gyorsabban érheted el a célod.

LoveYourBelly

Hasizom regeneráló tréning (nem csak anyukáknak).
Ezzel a bizonyítottan hatékony módszerrel a szétnyílt hasizom (rectus diastasis) orvosolható, sőt sok esetben a műtéti beavatkozást helyettesítő alternatíva lehet.

Információk

A Covid-19 vírusra, illetve az azzal kapcsolatos korlátozásokra tekintettel a jógaórák online kerülnek megtartásra a google meet alkalmazás segítségével.

Amennyiben az online órán bekapcsolod a kamerádat, úgy hozzájárulsz ahhoz, hogy én is lássalak Téged, így szavakkal, személyre szabottan tudlak segíteni, instruálni.

 

Időpontok:

szerda          9:00 – 10:30

szerda        18:00 – 19:30

péntek        18:00 – 19:30

 

Jelentkezés és fizetés:

Jelentkezni az oldal alján található kapcsolati ívben tudsz vagy messenger üzenetben a Jóga Győr Fb oldalán, illetve az info@jogagyor.hu email címen. 

Az óra díját a jelentkezés után a számodra küldött banki adatok birtokában átutalással tudod majd rendezni, illetve érvényesek a korábban váltott bérletek is.  

 

Árak:

Jóga 

1 alkalom (90′)  2.000 Ft

5 alkalom           9.000 Ft (érv.: 1 hó)

Magánóra

1 alkalom (60′)     7.500 Ft

5 alkalom (60′)   30.000 Ft

 

1 alkalom (90′)   10.000 Ft

5 alkalom (90′)   40.000 Ft 

Love Your Belly tréning

Csoportos        8.000 Ft

Egyéni             12.000 Ft

A szeretet, mint az egyik legerősebb pozitív rezgés képes elhalványítani a félelmet és a bizonytalanságot, amelyekből napjainkban bőven kijut.

Az ember alapvető érzelmi szükséglete a szeretet. Szerethetsz és szerethetnek. Sokan mégis tétlenül áhítoznak utána, de Te tudd, hogy tehetsz érte. A metta meditáció egy remek lehetőség arra, hogy átérezd, felerősítsd és fenntartsd a feltétel nélküli, tiszta szeretet, amely boldogságot, békét, biztonságot hoz a mindennapjaidba is.

1 alkalom: 3.000 Ft

Mindhárom egyben: 8.000 Ft

Mára számos kutatás bebizonyította, hogy testi egészségünk szoros kapcsolatot mutat lelki egyészségünkkel – kölcsönösen hatnak egymásra. A félelem, az elidegenedés, a bezártságra utaltság hihetetlenül rombolóan hatnak immunrendszerünkre is. 

Ennek a vezetett meditációnak a segítségével vizualizáljuk egy olyan világ képét, melyben mi magunk, szeretteink és végső soron minden élőlény egészségben és biztonságban él. Hitet nyerhetünk belőle, hogy ez mihamarabb valóságunkká válik.

Az új évhez közeledve ültesd el a siker magját ezzel a meditációval!

Hidd el – lehetsz sikeres a magánéletben, a karrierben és az élet bármely területén!

Sőt, az elégedettség érzését segítségül hívva  biztosan már most is vannak olyan eredmények az életedben, melyekre sikerként tekinthesz! 

A sikeres ember boldog, a boldog ember sikeres!

Engedd, hogy a pozitív érzelmek pozitív változást hozzanak az életedbe! 

Miért engem válassz?

  • 10 éves oktatói tapasztalat, Indiában szerzett tudás
  • megtanítom az egyes testhelyzetek (ászanák) eszenciáját, mire figyelj, hogy gyakorlásuk számodra biztonságos legyen, és mégis fejlődni tudj
  • segítelek rávezetni hogyan használd a saját légzésedet, hogy a legnagyobb mértékben segítsen Téged
  • a szóbeli instrukciókon túl, lágy érintésekkel is vezetlek a "helyes" irányba / a határaid felé. Az "igazítás módszerével" érhető el leghatékonyabban a fejlődés. Először külső segítséggel éred el azt, ami korábban nem sikerült - ezt megjegyzi a tested és a következő alkalommal egyedül is menni fog
  • a testérzetek tudatosításával segítek egyre jobban megismerni a határaidat, a félelmeidet, végső soron önmagadat
  • segítelek a gondolataid a jelen pillanatba való terelésével, hogy az énidőd átéld és valóban értékes legyen számodra
  • 2 gyermekes anyukaként a LoveYourBelly módszer irányelveit mindennapjaimba építve alkalmazom

Rólam mondták

Jószelics Viktória

  • +36 30 484 44 15
  • info@jogagyor.hu

Jószelics Viktória | jogagyor.hu | Minden jog fenntartva 2014 | Adatvédelmi nyilatkozat